Знайди відповіді на найпоширеніші питання про програми zoltrinek та процес трансформації
zoltrinek - це комплексна система особистісного розвитку для чоловіків, яка поєднує фізичний розвиток, ментальну стійкість та соціальні навички. Наша мета - допомогти тобі стати найкращою версією себе через структурований підхід до трансформації.
Наші програми розроблені для чоловіків віком від 18 до 55 років, які прагнуть покращити своє життя. Не важливо, чи ти новачок у фітнесі, чи досвідчений атлет - ми адаптуємо програму під твій рівень підготовки.
Щоденна програма займає 60-90 хвилин: 45-60 хвилин фізичних тренувань, 15-20 хвилин ментальних практик та 10-15 хвилин на планування дня. Це мінімальна інвестиція для максимальних результатів.
Ні, попередній досвід не потрібен. Ми працюємо з людьми різного рівня підготовки. Кожна програма персоналізується під твої поточні можливості та поступово прогресує.
Старт - базова програма з готовими тренуваннями та загальним планом харчування.
Прогрес - персональна програма з індивідуальним підходом та щоденною підтримкою.
Майстер - VIP програма з особистим ментором та безлімітними консультаціями.
Тренування включають силові вправи, кардіо та функціональний тренінг. Кожна сесія триває 45-60 хвилин. Програми адаптуються залежно від того, чи тренуєшся дома, чи в залі.
Щоденні медитації, практики візуалізації, техніки управління стресом, розвиток дисципліни та мотивації. Також працюємо над цілепокладанням та подоланням ментальних блоків.
Так, всі програми адаптовані як для домашніх тренувань, так і для залу. Для домашніх тренувань потрібен мінімальний набір обладнання: гантелі, резинки та килимок.
Перші зміни у самопочутті та енергії помітні вже через тиждень. Візуальні зміни у фізичній формі - через 3-4 тижні. Кардинальна трансформація відбувається за 12-16 тижнів регулярної роботи.
При дотриманні всіх рекомендацій програми гарантуємо помітні покращення через місяць. Якщо ти не задоволений результатами протягом перших 30 днів, ми повернемо кошти.
Результати індивідуальні, але в середньому: втрата жиру - 0.5-1 кг на тиждень, набір м'язової маси - 1-2 кг на місяць для новачків. Фокусуємось на здоровій та стабільній трансформації.
Після завершення основного курсу надаємо план для самостійного розвитку. Також є можливість продовжити роботу у форматі підтримуючого менторства або перейти на новий рівень викликів.
Залежно від тарифу: щотижневі чек-іни, щоденні повідомлення підтримки, доступ до спільноти, індивідуальні консультації та відповіді на питання протягом робочого дня.
Не панікуй! Програма гнучка. Пропущене тренування можна надолужити наступного дня або розподілити навантаження на тиждень. Головне - не здавайся і продовжуй рухатися вперед.
Так, всі учасники отримують доступ до закритої спільноти, де можна ділитися досвідом, отримувати підтримку та мотивацію від однодумців, а також ставити питання експертам.
На загальні питання відповідаємо протягом 24 годин. Учасники тарифів "Прогрес" та "Майстер" отримують пріоритетну підтримку - відповіді протягом 2-4 годин у робочі дні.
Для дому: Гантелі (регульовані), резинки, килимок, турнік (бажано).
Для залу: Стандартне обладнання тренажерного залу.
Ні, спеціальні додатки не обов'язкові. Всі матеріали надаються у зручному форматі. Можеш використовувати стандартні додатки для трекінгу прогресу, якщо хочеш.
Надаємо систему трекінгу з фізичними вимірюваннями, фотозвітами, записами тренувань та ментальними чек-листами. Щотижня аналізуємо прогрес та корегуємо програму.
Так, розуміємо, що життя непередбачуване. Можна призупинити програму до 2 тижнів без втрати прогресу. При довших перервах допоможемо адаптувати план повернення.
Приймаємо оплату банківськими картами, банківські перекази та електронні гаманці. Можлива розстрочка на 3-6 місяців для тарифів "Прогрес" та "Майстер".
Періодично проводимо акції для нових учасників. Також є система лояльності для тих, хто продовжує програми або приводить друзів. Підпишись на розсилку, щоб не пропустити спецпропозиції.
Так, надаємо гарантію повернення коштів протягом перших 30 днів, якщо ти не задоволений програмою. Після 30 днів повернення можливе тільки у виняткових обставинах.
Ні, ціна фіксується на момент підписки. Навіть якщо ми підвищимо тарифи для нових клієнтів, твоя ціна залишається незмінною протягом усього терміну програми.
Наша команда готова відповісти на будь-які питання та допомогти тобі зробити перший крок до трансформації
Задати питання